Você já parou para pensar sobre como você apoia as mulheres que são importantes para você, e vice-versa? Mães, avós, irmãs, filhas, amigas, colegas de trabalho… Cada uma delas desempenha um papel importante e nos incentiva de alguma maneira, seja por suas histórias, pelos exemplos que nos dão ou ainda pela maneira que nos tratam. É com elas que aprendemos a cuidar de todas e de cada uma.

Às vezes, com a correria do dia a dia, deixamos de escutar nosso coração e botar em prática algumas atitudes simples mas importantes, que ajudam a firmar nosso laços e fortalecer relacionamentos. Por isso, selecionamos 10 formas que mulheres podem apoiar outras mulheres para inspirar você.

1. Encoraje-as seguir seus corações

Tomar decisões não costuma ser uma tarefa fácil, principalmente quando é muito importante. Se uma amiga pedir conselhos a você, ajude-a ver o panorama geral. Muitas vezes, quando estamos muito envolvidas com uma questão, temos dificuldades de enxergar o todo. Feito isso, encoraje-a a seguir seu coração, uma vez que todo conhecimento que ela precisa está ali.

2. Escute o que elas têm a dizer

Uma forma muito bacana de apoiar outras mulheres é deixá-las desabafar. Há momentos em que a vida fica tão complicada que é impossível escutar nosso próprio coração, simplesmente porque tem muita coisa acontecendo ao mesmo tempo. Quando falamos com alguém que confiamos, conseguimos organizar as ideias e liberar espaço para nossa intuição se manifestar.

3. Incentive-as a cuidarem de sua saúde Cuidar da saúde do corpo, mente e coração é essencial para qualquer pessoa, mas muitas mulheres acabam deixando isso de lado por estarem ocupadas demais. Incentive as mulheres ao seu redor para incluir o autoexame de mama em suas rotinas de autocuidado, além de manter em dia exames e consultas médicas. Cuidar de todas e de nós mesmas é uma atitude válida para o ano inteiro.

4. Pergunte como elas estão

A única maneira de saber como estão as mulheres que fazem parte da sua vida é perguntando a elas. Pode ser que elas estejam bem e queiram compartilhar isso com você. Ou talvez elas não estejam passando por um momento muito bom, mas não querem incomodar você. A única maneira de saber é seguir seu coração e perguntar. Faça elas sentirem que você se importa.

5. Crie uma rede de apoio

Nem sempre é possível estarmos em todo lugar o tempo inteiro. É por isso que ter uma rede de apoio é tão importante: um grupo de mulheres que podem se ajudar e estar lá umas para as outras quando necessário. O importante é deve ser um grupo em que todas se sintam seguras para compartilhar suas emoções, dúvidas, falhas e conquistas, sem ter medo de serem julgadas.

6. Ajude-as a alcançar seus objetivos

Em algum momento da vida todas nós precisamos de uma forcinha para alcançar nossos objetivos. Às vezes é alguém que nos motive ou incentive a seguir nosso coração, que realmente torça por nós ou que seja nossa parceira em algum projeto importante. Se você tiver a oportunidade de ajudar, lembre-se do velho ditado que diz que a união faz a força. Colaborar é muito melhor do que competir.

7. Sejam honestas umas com as outras

É fácil fingir que está tudo bem ou esconder quando algo não vai bem, mas é preciso coragem falar abertamente sobre o que nos preocupa. Uma forma poderosa de apoiarmos umas às outras é sendo mais transparentes e honestas em relação a nossos trabalhos, salários, relacionamentos, sonhos, medos, enfim, sobre tudo. Ao abrirmos nosso coração, mostramos que todas temos qualidades e defeitos.

8. Compartilhe seus aprendizados

Aliás, quando somos honestas umas com as outras, também temos a oportunidade de compartilhar nossas histórias, experiências e aprendizados. Se nossa intuição usa nosso conhecimento para buscar respostas e nos ajudar a tomar decisões, imagine só quando somamos o que cada uma de nós sabe. Quando apoiamos umas às outras, sabemos que podemos conquistar muito mais.

9. Fique atenta ao que você diz

É comum que, mesmo com boas intenções, aconteça de falarmos coisas que machucam ou desencorajam outras mulheres. Tão importante quanto o que dizemos é como dizemos. Por isso, vale a pena ficarmos atentas às nossas palavras, mesmo quando estamos tentando incentivar alguém.

10. Lembre-se de que todas as emoções são importantes

Muitas vezes temos a tendência de menosprezar as emoções alheias, mas é preciso lembrar que todas elas são importantes e devem ser valorizadas. Muitas vezes é por meio da observação que conseguimos entender o que nossa intuição nos diz. Quando estamos em sintonia com nossas emoções fortalecemos nossa capacidade de seguirmos nosso coração.