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Como escutar nosso coração quando todo mundo tem algo a dizer? Às vezes é preciso ignorar o barulho para entender o que diz nossa intuição

A todo momento temos de lidar com decisões que podem transformar nossa vidas: quando é a hora de iniciar (ou terminar) um relacionamento, mudar de cidade, buscar um novo emprego ou carreira. Seja qual for a questão, frequentemente nossas escolhas aparecem acompanhadas por opiniões e recomendações de pessoas que gostam e se preocupam com a gente. O problema é que, apesar de toda boa intenção por trás destes conselhos, muitas vezes é quase impossível escutar nosso próprio coração. E nessa situação, como é que fazemos para ir além do barulho e entender como realmente nos sentimos sobre as decisões que precisamos tomar?Conhece a ti mesmaMuitas de nós acabam caindo na armadilha de fazer escolhas a partir de algo que nos foi dito. Sabe quando você decide seguir uma carreira porque alguém disse que você era boa naquilo, m...

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Como escutar meu coração me ajudou a superar o pior dia da minha vida Conheça a história de superação da Adriana Millano e seu filho Joca

“Ele é um cara muito bacana que me ensinou muito sobre o quanto temos para agradecer nessa vida. E o melhor é que ele sorri o tempo todo!”. É assim que a veterinária Adriana Millano, de 33 anos, define seu filho Joca, hoje com 8 meses. Mas a jornada dos dois até aqui não foi fácil. No 7º mês de gestação, Joca recebeu o diagnóstico de 3 más formações no coração que precisariam de cirurgias. “Descobrimos isso graças aos cuidados e excesso de zelo do meu ginecologista, médico que esteve com a minha família por quase 40 anos”. Era hora de enfrentar a realidade com força e otimismo. Logo que o bebê nasceu a luta começou. “Depois do parto o Joca já precisou fazer uma cirurgia no coração e o pós operatório foi muito difícil. Eu acompanhei tudo de perto, sentada numa cadeira de UTI, 14, 16, 18 horas por...

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10 hábitos para criar uma rotina matinal e fortalecer sua intuição Descubra como algumas pequenas mudanças podem ter um grande impacto no seu dia

Todo mundo tem uma rotina matinal, mesmo sem perceber. São aquelas coisinhas que fazemos sem precisar pensar: beber água ao acordar, preparar a criançada para a escola, engolir o café e sair voando pela porta para começar um dia sem hora para acabar. Raramente nos damos conta de que, de tanto repetir a correria do dia a dia, o que antes era um improviso acabou se tornando um hábito. É nesse piloto automático que perdemos a conexão entre nossa mente, corpo e coração. Começar o dia de uma maneira mais intencional, reservando alguns minutos para nós mesmas, é um importante exercício de autocuidado que ajuda a fortalecer nossa intuição. Afinal, nossa inteligência intuitiva é muito mais aguçada de manhã, quando estamos descansadas após uma boa noite de sono. Para inspirar você, selecionamos 10 hábitos práticos que pode...

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Segui meu coração e conquistei a independência financeira Conheça a história de Andréa Oliveira, a confeiteira que tomou coragem para abrir seu próprio negócio aos 32 anos

Quando conversamos com Andréa Oliveira, ela tinha acabado de fazer um bolo do Minion para Alice, que havia completado 4 anos. Mas esse é apenas um dos vários pedidos que a confeiteira recebe todo mês. A Bolos da Moça, criada em 2016, anda a todo vapor, adoçando a vida de muitas famílias. A história de Andréa, entretanto, não começou assim, cheia de encomendas. Nascida e criada em Diadema, no ABC Paulista, Andréa, hoje com 35 anos, começou cedo. Desde os 12 anos já fazia bolos e doces em aniversários de amigos para ajudar a complementar a renda familiar. Na época, já sabia o que queria: "Decidi desde cedo que seria confeiteira. Bem nova, já fiz cursos, comecei a trabalhar em confeitarias e passei por alguns restaurantes onde aprendi muita coisa", lembra. O sonho de empreender e criar a própria empresa sempre gritou alto...

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Por que a maternidade pode ajudar a desenvolver mais a sua intuição Ser mãe é uma oportunidade contínua para o autoconhecimento

Por mais que a gente se prepare, leia muito e sonhe, ser mãe é uma experiência única que só descobrimos como é de verdade na prática. Mais do que isso, é algo que nos desafia a aprender algo novo diariamente. Há momentos em que nos sentimos como super-heroínas, capazes de resolver qualquer problema e salvar o dia. Em outros, a exaustão toma conta, dando oportunidade para que a nossa crítica interior apareça para julgar cada decisão que tomamos. É inegável, entretanto, que a maternidade é uma oportunidade contínua para o autoconhecimento e o fortalecimento da intuição. Instintos apurados Um exemplo disso é que quando nos tornamos mães passamos a ficar mais atentas a tudo. Ao mesmo tempo em que nossos instintos de proteção ficam mais apurados, também ficamos mais conscientes de nossos atos, afinal, os pequenos est...

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10 motivos para aprender mais sobre a história da sua família Saiba como isso pode te ajudar a entender melhor quem você é

Unida, afastada, apaixonada, feliz ou fora do padrão. Cada família é de um jeito, mas não tem como negar que independentemente de como nos relacionamos, ela é a essência de quem somos. Nossas raízes já existiam muito antes de nascermos, e muito provavelmente vão permanecer depois que morrermos. E é exatamente isso que nos torna únicas. Afinal, não é só a genética, mas a contribuição de cada avó, avô, tio, tia, primos, além dos nossos pais, que fizeram de cada uma de nós essas pessoas às vezes extravagantes, às vezes encucadas, mas completamente incríveis que somos hoje. Apesar de todas aquelas lembranças embaraçosas que alguém sempre desenterra ou todos aqueles dramas que já fizeram com que a gente considerasse fugir de casa e adotar uma nova identidade, lá no fundo a família vem em primeiro lugar - e ai d...

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A intuição feminina tem poder

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Como seguir a agenda capilar Monange?

É muito simples: você só precisa misturar um dos três finalizadores do kit com o creme de tratamento Base Monange e intercalar os tratamentos conforme a necessidade dos cabelos. Também pode ser aplicado sozinho como um finalizador. Siga a agenda:

Finalizadores
Agenda Dia 1 Dia 2 Dia 3
Semana 1 Hidratação Nutrição Reconstrução
Semana 2 Nutrição Hidratação Nutrição
Semana 3 Hidratação Nutrição Reconstrução
Semana 4 Hidratação Hidratação Nutrição
Multivitamin

Dica:

Antes de iniciar a Agenda Capilar, é importante preparar os cabelos pra receber cada um dos tratamentos. Com extrato de bambu e complexo multivitamínico, o shampoo Monange AGENDA CAPILAR deixa os cabelos prontos e limpos pra você alterar entre hidratação, nutrição e reconstrução.

Veja como este diferencial atua em sua pele:

Monange nutre até a 2° camada* da sua pele. Sabe o que isso quer dizer? Que Monange possui ingredientes que nutrem profundamente, aumentando a elasticidade e deixando sua pele mais bonita.

Experimente e dê à dua pele a melhor nutrição e a hidratação que ela precisa.

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