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Casei aos 52 anos e foi a melhor decisão que já tomei Marlete Rita Ferrari Jungnitz havia desistido do amor, mas seguiu seu coração para viver uma nova história

No Dia das Mães de 2017, a comerciante aposentada Marlete Rita Ferrari Jungnitz subiu ao altar conduzida pela única filha, Glenda. Ao som de "Chegaste", de Roberto Carlos, era como se um filme de tudo o que ela havia vivido até então passasse em sua mente. Aos 52 anos, Marlete decidiu escutar seu coração e dizer sim a Michael Jungnitz, que conhecera dez anos antes. "Ele é meu príncipe, meu parceiro de vida. Casar com ele foi a melhor decisão que já tomei", diz.Embora tenha vivido um primeiro casamento que foi bom por algum tempo, o fim da união foi bastante desgastante. "Sofri muito, fiquei completamente descrente de relacionamentos", lembra. Aos 36 anos e com uma filha para criar, Marlete revela que teve depressão e chegou a perder 19 quilos.O sofrimento fez com que ela decidisse se fechar de vez para ...

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Aprenda a diferenciar a intuição da ansiedade Entender causas e efeitos de uma mente ansiosa é o primeiro passo para escutar o coração com mais clareza

Se o título deste texto chamou sua atenção, há grandes chances de em algum momento você já ter questionado se seus pensamentos são o produto de uma mente ansiosa ou algo mais intuitivo e real. Essa dúvida costuma vir acompanhada de uma frustração e, nessas horas, a ideia de seguir o coração parece impossível. Afinal, será que dá para confiar em si mesma e diferenciar a intuição da ansiedade?A resposta é sim. Na verdade há mais de uma forma de reconhecer a ansiedade. A principal delas é aquela sensação sufocante a cada 20 segundos de que algo (ou tudo) vai dar errado. O problema é que às vezes esse sentimento é tão forte e estamos tão fragilizadas que nossa reação é aceitar isso como uma verdade incontestável e definitiva. Precisamos respirar fundo para perceber que não passa de incômodo passageiro....

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10 ideias para você preparar corpo, mente e coração para 2020 A chegada de um novo ano é o momento perfeito para você entrar em sintonia com sua intuição

Um dos melhores momentos da virada do ano é quando damos uma pausa na correria para estabelecermos nossas intenções para os próximos 12 meses. Mas será que você está avaliando certo suas prioridades? Será que aquele seu plano é algo que você realmente quer fazer ou, na verdade, é algo que você quer fazer só para agradar alguém? A resposta está dentro de você, claro, e é preciso escutar com atenção o que sua intuição diz. Por isso selecionamos 10 ideias para você preparar corpo, mente e coração para 2020.1. Revise seus relacionamentosMuitas vezes, a qualidade da nossa vida é determinada pela qualidade dos nossos relacionamentos. Por isso é tão importante focar na qualidade e não na quantidade de pessoas que queremos em nossa vida. Tire um tempo sozinha e coloque no papel o nome das pessoas que realmente são imp...

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A corrida me ajudou a ter foco e seguir meu coração Conheça a história da dona de casa que viu sua vida mudar completamente com a prática esportiva

Todos os dias, a dona de casa Bruna Borborema acorda por volta das cinco horas e meia da manhã, se veste, prepara o café da manhã e ajuda a família a se arrumar. Aos 28 anos, ela é mãe de dois meninos, um de doze e outro de cinco anos. Depois de deixar o caçula na escola, ela reserva parte da manhã para cuidar do corpo, mente e coração por meio da atividade física. Na academia, dedica-se aos treinos de musculação, funcional, pilates e sua grande paixão, a corrida. Desde que o filho mais novo nasceu, Bruna parou de trabalhar fora para poder cuidar da família. "Esse é o único trabalho sem folga que nos deixa felizes", conta. Com uma rotina movimentada e uma interminável lista de tarefas diárias, ela percebeu que precisava de uma dose extra de energia para dar conta dos compromissos. "Na academia onde eu treino...

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10 hábitos para cultivar a intuição no dia a dia Descubra ideias práticas para equilibrar mente, corpo e coração

Reservar um tempinho em nossa rotina para cuidar de nós mesmas parece algo impossível quando temos uma interminável lista de tarefas. Com tantas coisas para fazer em casa e no trabalho, esquecemos de colocar em prática alguns hábitos importantes que ajudam a cultivar a intuição no dia a dia e, por tabela, podem nos dar aquela dose extra de energia e disposição.A boa notícia é que, com poucos minutos diários, podemos fortalecer e equilibrar nosso corpo, mente e coração. Confira algumas ideias que selecionamos especialmente para você:1. Hidrate-se por dentro e por foraBeber água é essencial para o bom funcionamento do corpo, principalmente do cérebro, mas não para por aí. A pele também precisa de nutrição e hidratação, cuidados que promovem bem-estar físico e emocional. A dica é reservar 10 minutos diários para f...

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Escute seu coração para pegar mais leve com você mesma Não é fácil lidar com nossa crítica interior, mas há algumas formas de amenizar seus efeitos

Imagine a seguinte situação: sua melhor amiga teve um dia ruim e liga para você. Depois de contar todos os problemas que aconteceram no trabalho, em casa e até na rua, você resolve jogar aquela pá de terra que faltava para enterrá-la de vez: "Ah, você merece mesmo um dia péssimo. Tudo o que você faz é errado, só pisa na bola. Você não tem jeito". Se você ficou ofendida ao ler essas coisas e tem certeza de que nunca faria isso com alguém que você ama, ótimo. Agora, troque sua melhor amiga por você. Há grandes chances de, sem perceber, você repetir para si mesma essas coisas e até mesmo outras bem piores. Então que tal escutar seu coração para começar a pegar mais leve com você mesma?Reconheça as vozes dentro de vocêTodas nós temos diferentes vozes dentro de nós, mas duas costumam se destacar. Uma é a...

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A intuição feminina tem poder

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Como seguir a agenda capilar Monange?

É muito simples: você só precisa misturar um dos três finalizadores do kit com o creme de tratamento Base Monange e intercalar os tratamentos conforme a necessidade dos cabelos. Também pode ser aplicado sozinho como um finalizador. Siga a agenda:

Finalizadores
Agenda Dia 1 Dia 2 Dia 3
Semana 1 Hidratação Nutrição Reconstrução
Semana 2 Nutrição Hidratação Nutrição
Semana 3 Hidratação Nutrição Reconstrução
Semana 4 Hidratação Hidratação Nutrição
Multivitamin

Dica:

Antes de iniciar a Agenda Capilar, é importante preparar os cabelos pra receber cada um dos tratamentos. Com extrato de bambu e complexo multivitamínico, o shampoo Monange AGENDA CAPILAR deixa os cabelos prontos e limpos pra você alterar entre hidratação, nutrição e reconstrução.

Veja como este diferencial atua em sua pele:

Monange nutre até a 2° camada* da sua pele. Sabe o que isso quer dizer? Que Monange possui ingredientes que nutrem profundamente, aumentando a elasticidade e deixando sua pele mais bonita.

Experimente e dê à dua pele a melhor nutrição e a hidratação que ela precisa.

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