Responda rápido: você se conhece bem? Mais do que ter na ponta da língua sua cor favorita ou aquela música que ama, nossas essências são mais complexas do que nossas preferências e paixões. Somos o resultado de nossos valores, nossas histórias, experiências e, por que não, das pessoas que fazem parte da nossa vida. Mas como isso influencia a nossa intuição?

O autoconhecimento é o caminho natural para quem quer tomar melhores decisões.  Ao saber quem somos, conseguimos prever comportamentos e entendemos melhor o que acontece conosco. Por isso separamos abaixo 10 perguntas para você se fazer e sincronizar corpo, mente e coração. Vale anotar as respostas e repetir o exercício de tempos em tempos.

1. Como você está neste momento?

A primeira questão é uma avaliação geral de como você se sente mental, emocional e fisicamente. Como está a sua energia? Será que você tem se sentido mais ou menos disposta do que o normal? O nosso bem-estar está diretamente ligado à forma que encaramos o mundo, o que impacta diretamente em nossas decisões. Fique atenta aos sinais do seu corpo, mente e coração. Note as situações em que você se sente mais disposta e busque encontrar os motivos para isso.

2.  Você tem dado atenção a si mesma?

Será que você se trata com a prioridade que merece? Com a correria do dia a dia, costumamos nos esquecer de dar atenção para nós mesmas. Reservar um tempinho no seu dia para cuidar de você, assistir a um filme, massagear o corpo com seu hidratante favorito ou comer uma comida gostosa — qualquer uma dessas atividades pode ser uma boa maneira de cultivar o equilíbrio.

3. Qual é o seu objetivo de vida?

Em outras palavras, você sabe onde gostaria de estar daqui a 5, 10, 20 anos ou mais? Quando sabemos para onde estamos indo, fica mais fácil traçar o caminho para chegar lá. A resposta para essa pergunta também ajuda a descobrir o que realmente é importante para nós e por quê. Essas informações contribuem com a nossa intuição e nos ajudam a fazer escolhas melhores.

4. Quais são os seus medos?

Sentir medo é algo natural na vida de qualquer pessoa. O problema é que nossos medos também podem tentar nos impedir de realizar nossos sonhos e objetivos. É importante reconhecer esses medos, já que muitas vezes eles tentam se disfarçar de intuição. O passo seguinte é criar estratégias para lidar com esse sentimento, tentando descobrir antes de mais nada o que está por trás dele.

5. Você é capaz de aceitar mudanças?

Entender que tudo na vida passa, tanto as coisas boas quanto as ruins, é um aprendizado importante. Aceitar e se adaptar às novidades nos ensina a ser mais flexíveis. A boa notícia é que, quanto mais nos acostumamos com as mudanças, mais fácil elas se tornam.

6. Pelo que você é grata hoje?

Outra forma de descobrir o que realmente importa para você é fazer essa pergunta. Quais são as pessoas, os momentos, as conquistas e até mesmo os desafios pelos quais você é grata de ter em sua vida? Ao responder essa questão você também consegue mudar o foco e celebrar as coisas boas do dia a dia.

7. O que você pode aprender com seus erros?

Nossos erros costumam ser grandes professores e podem contribuir para fortalecer nossa intuição. Pense em algo que tem incomodado você e reflita sobre o que você teria feito de diferente nessa situação. Ao buscar respostas para a questão, você também alimenta a sua inteligência intuitiva para futuros desafios que possam aparecer.

8. Você se preocupa demais com o que os outros pensam?

Preocupar-se demais com o que os outros pensam sobre nós nos impede de escutar nosso coração. Assim, em vez de tomar uma decisão que sentimos ser a certa, escolhemos o que pensamos que os outros acham que é o certo. A má notícia é que é impossível agradar a todos. Coloque o medo de ser julgada de lado e siga sua intuição.

9. Você sente que está evoluindo?

Sabe aquela sensação de nadar, nadar, nadar e nunca chegar a lugar algum? Isso ocorre quando nos sentimos estagnadas na vida. Será que você está no caminho certo ou talvez chegou o momento de buscar algo novo? Lembre-se que o mundo está em constante movimento. É fundamental que busquemos sempre uma direção favorável para não pararmos no tempo.

10. Você está feliz?

Responda de maneira consciente, levando em conta o quanto você está satisfeita com a sua vida hoje. Essa pergunta é uma forma de avaliar o impacto de nossas decisões, ao mesmo tempo em que nos dá a oportunidade para repensar nossos planos e objetivos. O mais importante é: siga seu coração!